Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 tammikuuta 2018
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1199 kcal
|
Rasva: 24,72g | Prot: 32,63g | Hh: 210,98g.
Aamiainen: Вода с Лимоном, Рот Фронт Конфеты Москвичка. Lounas: Чай с Лимоном и Сахаром, Геркулес Хлеб с Отрубями, Сыр Маасдам, Каша Пшенная на Молоке. Päivällinen: Бон Пари Мармелад Машинки. lisää...
|
|
2413 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 3 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 12 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 161,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katena2127
|