Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2018
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2560 kcal
|
Rasva: 104,06g | Prot: 168,25g | Hh: 240,13g.
Aamiainen: 奇亞籽, Powcore 乳清蛋白, 優格美優格（原味） 優格, 燕麥, 黑芝麻, 福樂 一番鮮全脂牛奶. Lounas: 紫菜, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 雞腿（烤製或烘焙）, 花椰菜. Päivällinen: 奇異果, 福樂 一番鮮全脂牛奶, 燕麥（即食，乾，濃縮）. Välipalat/Muut: 優格美優格（原味） 優格, Powcore 乳清蛋白, 麥當勞 (McDonald's) 綠茶, 肯德基 (KFC) 咔啦雞腿堡, 肯德基 (KFC) 原味蛋塔. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|