Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2018
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
941 kcal
|
Rasva: 30,66g | Prot: 77,32g | Hh: 91,43g.
Aamiainen: Чистая Крупа Геркулес, Банан, Алтайская Буренка Йогурт Банан. Lounas: Prime Star Уха с Полбой . Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Parmalat Молоко 0,5%, Простоквашино Творог Зерненый в Сливках. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Анастасия Толмачева
|