Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2018
|
60,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1507 kcal
|
Rasva: 71,96g | Prot: 122,54g | Hh: 92,64g.
Aamiainen: Кокос, Семена Льна, Альгерд Сыр "Масдамер" 45% Фасованный, Селяночка Овсяные Хлопья, Яблоко, Арахис, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Волшебное Дерево Корица Молотая, Домик в Деревне Молоко 0,5% Питьевое Ультрапастеризованное, Solgar Масло Вечерней Примулы. Lounas: Сушеный Инжир, Салат с Крабовыми Палочками, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли "Здоровый Перекус" Мультизлаковый с Орехами и Медом, Endangered Species Chocolate Натуральный Молочный Шоколад 48%Cocao, Alpen Gold Тёмный Шоколад, Грецкие Орехи, Гуляш из Говядины, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Котлета Домашняя, Violette Сливочный Сыр Cream Cheese 60%, Dr. Korner Хлебцы Тонкие Хрустящие Dr.Korner с Праванскими Травами, Созвездие. Ижтрейдинг Минтай. Välipalat/Muut: Перепелиное Яйцо, Сметанин Сливки 10% Питьевые, Dr. Korner Хлебцы Dr.Korner Хрустящие Бородинские. lisää...
|
Painonnousu 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|