Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 kesäkuuta 2017
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
426 kcal
|
Rasva: 17,48g | Prot: 25,11g | Hh: 43,66g.
Aamiainen: Colun Yoghurt Light, Mi Tierra Semillas de Chia, Vivo Avena Instantánea, Zumo de Limón, Té sin Azúcar. Lounas: Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa. lisää...
|
|
2146 kcal
|
Harjoitus:
Zumba - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anacarolina16
|