Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2018
|
137 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1073 kcal
|
Rasva: 26,41g | Prot: 57,85g | Hh: 151,99g.
Aamiainen: Omenasose (Makeuttamaton), Elovena Puuro, Klementiinit. Lounas: Flora Margariini 60%, Vaasan Koulunäkki, Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanaraaste, Tomaatit (Punaiset), Fazer Amica Soija-Kasvisbolognese, Makaroni. Päivällinen: Kotimaista Laktoositon Kevyt Kermaviili, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Tuorekurkku (Kuorineen), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Naanleipä, Valkoinen Riisi, Kukkakaali, GoGreen Punaiset Linssit. Välipalat/Muut: Kuivattu Merilevä, Kariniemen Kalkkunan Perinteinen Fileerulla, Paistettu Kananmuna, Pinaatti. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|