|
F:22,2%/W:49,3%/M:35,8%
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1749 kcal
|
Rasva: 38,56g | Prot: 94,12g | Hh: 266,65g.
Lounas: Milbona Der Leichte Quark Traum Pfirsich-Maracuja, Milbona Kefir. Päivällinen: Gut & Günstig Käsekuchen, Mondo Italiano Tiramisu, Aldi Hähnchen Minutenschnitzel, Eisbergsalat, Rucola, Florette Feldsalat. Välipalat/Muut: Braeburn Äpfeln, Orangen, Grapefruit (Pink und Rot), Spitzpaprika, Aldi Bratpaprika, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|