Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2018
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2019 kcal
|
Rasva: 78,08g | Prot: 67,27g | Hh: 255,55g.
Aamiainen: Nesquik Kakaopulver, Rohmilch, Kölln Blütenzarte Flocken. Lounas: Aldi Datteltomaten, Korn Mühle Toastbrötchen, Orangen, Äpfel. Päivällinen: Edeka Crispy Chicken Sticks, Salatkrönung, Baguette Kräuterbutter, Salatgurke, Himbeeressig, Blattsalat Rohkost Mix, Kirschtomaten, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl. Välipalat/Muut: Banane, Kinder Schokolade. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JessiPfütz
|