Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2018
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
928 kcal
|
Rasva: 19,42g | Prot: 82,43g | Hh: 118,38g.
Aamiainen: Nanas, Jeruk, Duku, Jeruk Nipis. Lounas: Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Buncis, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Dada Ayam, Wortel Dimasak. Välipalat/Muut: Bakpia, Nescafe Classic. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fitrie.alexander
|