|
nach einem schrecklichen Verlust in der Familie... ist mir das So was von egal... jetzt brauch ich wieder etwas Struktur...😟
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
375 kcal
|
Rasva: 15,29g | Prot: 14,50g | Hh: 44,78g.
Aamiainen: Knusperone Reiswaffeln mit Milchschokolade. Lounas: Grüner Blattsalat, Mais-Tortillas, Chavroux Ziegenfrischkäse, Aldi Hänchenbrustfilet. lisää...
|
|
2048 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 50 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Oh, mein Beileid! Fühl Dich umarmt! 🤗
07 tammi 18 jäseneltä: Luise Freiheit
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TanjaKolb
|