Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2018
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 43,94g | Prot: 95,06g | Hh: 94,04g.
Aamiainen: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Zucker, Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, DM Leinsamen Geschrotet, Haferflocken. Lounas: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet Classic, Roggen Knäckebrot. Päivällinen: Krombacher Radler (Flasche), Ouzo, Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Lammkotelett (Nur mager gegessen), Aldi Schweinesteak, REWE Zaziki, Tomatenreis, Pommes Frites (aus Tiefkühlware). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
08 tammi 18 jäseneltä: schnorra
|
08 tammi 18 jäseneltä: schildi84
|
Guten Morgen Annett, supi, besser als nichts. Wünsche dir einen guten Wochenstart!
08 tammi 18 jäseneltä: Nizzy1988
|
08 tammi 18 jäseneltä: sandram.80
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|