Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2018
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1687 kcal
|
Rasva: 42,00g | Prot: 114,36g | Hh: 204,95g.
Aamiainen: Ашан Банан, ВкусВилл Сироп из Фиников, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, ВкусВилл Сироп из Топинамбура , Избенка Йогурт Греческий 4% Жиности, Alpro Молоко Соевое. Lounas: Ашан Имбирь Маринованный, Kikkoman Соевый Соус, Суши Маркет Ясай Маки, Ваби Саби Мисо Широ. Päivällinen: Грядка Удачи Шампиньоны Целые, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, ВкусВилл Йогурт Греческий с Малиной и Спирулиной, Киржачский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Välipalat/Muut: Alpro Молоко Кокосовое Шоколадное Alpro, Alpro Миндальное Молоко, Вкусвилл Конфеты Орехово-Фруктовые Миндаль-Шоколад-Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Вкусвилл Тофу «С Укропом И Чесноком», ВкусВилл Хлебцы Кукурузные, Prosto Крупа Гречневая. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|