Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2018
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 61,12g | Prot: 95,04g | Hh: 46,25g.
Aamiainen: Черный Принц Сыр, Творог 9%, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Суп-Пюре из Тыквы, SPAR Холодец по-Домашнему из Говядины. Päivällinen: Салат Овощной с Маслом, Морской Окунь. Välipalat/Muut: Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nadia-nova
|