Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 joulukuuta 2017
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1665 kcal
|
Rasva: 74,54g | Prot: 33,80g | Hh: 219,06g.
Aamiainen: Salami, Kaffee mit Milch, Weihnachtsplätzchen, Aldi Brötchen, Weizenbrötchen. Päivällinen: Aldi Apfelmus, Milbona Quark 20%, Kartoffelpuffer. Välipalat/Muut: Apfelkuchen. lisää...
|
|
2656 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|