Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2018
|
103,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 33,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 38,98g | Prot: 85,73g | Hh: 177,09g.
Aamiainen: Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Edeka Deutsches Corned Beef, Grafschafter Eiweißbrot. Lounas: Iglo Gemüse-Ideen Bauern Pfanne mit Speck. Päivällinen: Lieken Urkorn American Sandwich, Erasco Nudelsuppe mit Fleischklößchen. Välipalat/Muut: Äpfel. lisää...
|
|
2831 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 5 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 4 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|