Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2018
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 36,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2053 kcal
|
Rasva: 47,89g | Prot: 122,81g | Hh: 291,45g.
Aamiainen: Whole Milk, Asda Wheat Bisks. Lounas: Apples, Mushrooms, The Greek Gods Nonfat Plain Greek Yogurt (227g), Trader Joe's Organic Brown Rice Fusilli Pasta, Meijer Extra Lean Ground Beef (96% Lean), Garlic, Great Value Olive Oil Cooking Spray, Onions, Tesco Prawn Mayonnaise Sandwich. Päivällinen: Onions, Great Value Olive Oil Cooking Spray, Garlic, Meijer Extra Lean Ground Beef (96% Lean), Trader Joe's Organic Brown Rice Fusilli Pasta, The Greek Gods Nonfat Plain Greek Yogurt (227g), Mushrooms, Snackrite Cheese and Onion Crisps, Mushrooms, The Greek Gods Nonfat Plain Greek Yogurt (227g), Trader Joe's Organic Brown Rice Fusilli Pasta, Meijer Extra Lean Ground Beef (96% Lean), Garlic, Great Value Olive Oil Cooking Spray, Onions. Välipalat/Muut: Cadbury Double Decker (60g). lisää...
|
Painonpudotus 2,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JoTheGeek
|