Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2018
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
780 kcal
|
Rasva: 12,64g | Prot: 47,23g | Hh: 117,05g.
Aamiainen: Morangos, Tomates Cereja. Lounas: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cuscuz (Cozido), Batata Doce, Quero Feijão Carioca . lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|