|
Как я счастлива этим цифрам на весах. Лет пять их не видела 😄👍🏼
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1342 kcal
|
Rasva: 22,42g | Prot: 181,84g | Hh: 105,99g.
Aamiainen: Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог 1%. Lounas: Приготовленные Баклажаны, Куриная Грудка на Пару. Päivällinen: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Сахар, Савушкин Хуторок Творог 1%, Домик в деревне Кефир 1%. Välipalat/Muut: Савушкин Хуторок Творог 1%, Чай с Молоком, Сахар, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Хуторок Творог 1%, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Чай, Сушеный Инжир. lisää...
|
|
1528 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna.feklina
|