Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2018
|
84,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 41,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1878 kcal
|
Rasva: 62,48g | Prot: 102,81g | Hh: 227,32g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кофе с Молоком, Апельсин, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Хлеб Бородинский, Веселый Молочник Сметана 15%, Оливье без Заправки, Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком. Päivällinen: Апельсин, Биафишенол Рыбий Жир Пищевой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Веселый Молочник Творог 0,2%, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - libertin86
|