Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2018
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1512 kcal
|
Rasva: 66,36g | Prot: 101,70g | Hh: 126,80g.
Aamiainen: Мёд, Чай с Сахаром, Ржаной Хлеб, Омлет с Овощами, Соленые Огурцы с Укропом. Lounas: Сахар, Простоквашино Творог 5%. Päivällinen: Печенье, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Чай с Сахаром. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Сгущенное Молоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marinakhrul
|