Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2018
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1804 kcal
|
Rasva: 155,43g | Prot: 73,31g | Hh: 32,25g.
Aamiainen: Selita Requeijão Tablete, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo, Abacate, Natural Life Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Lounas: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Café, Manteiga (com Sal). Päivällinen: Piracanjuba Creme de Leite, Seara Filé de Peito de Frango, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem. lisää...
|
Painonnousu 1,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnaLidiaBra
|