Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2018
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1639 kcal
|
Rasva: 63,00g | Prot: 114,21g | Hh: 145,99g.
Aamiainen: Lindt Тёмный Шоколад с Кусочками Малины, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пискаревский Молоко 2,5%, Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Помидоры Черри, Kraft Сыр Филадельфия, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lounas: Iberica Маслины без Косточки, Сладкий Красный Перец, Каждый День Кукуруза Сладкая в Зернах, Каждый День Зеленый Горошек (Замороженный), Рис Вареный, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Лук, Хохланд Фетакса в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Руккола, Сибас. Päivällinen: Апельсин. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|