|
Went on an eating spree while my knee was recovering. lol
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1466 kcal
|
Rasva: 61,96g | Prot: 46,90g | Hh: 178,60g.
Aamiainen: Toasty Crackers with Peanut Butter, Crunchy Granola Bars - Peanut Butter. Lounas: Big Zax Snack. Päivällinen: Crazy Sauce, Crazy Bread. Välipalat/Muut: Powdered Donuts. lisää...
|
|
2307 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 1 tunti, 10-mile ride - 46 minuuttia, Istuminen - 13 tuntia ja 34 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 10 minuuttia, Ajaminen - 2 tuntia ja 15 minuuttia, Seisominen - 1 tunti ja 5 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 10 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|