Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2018
|
112 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 37 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
466 kcal
|
Rasva: 33,87g | Prot: 32,13g | Hh: 6,14g.
Aamiainen: Calabaza Cocida (Calabaza Española), Café Descafeinado, Huevo Duro. Lounas: Huevo Cocido, Guisy Alambre. Välipalat/Muut: San Lucas Aceite de Coco Extra Virgen, Café Descafeinado, Té sin Azúcar. lisää...
|
|
4218 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 20 minuuttia, Crossfit - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - JAZMIN GUERRERO
|