Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2018
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3420 kcal
|
Rasva: 98,01g | Prot: 150,47g | Hh: 472,47g.
Aamiainen: Amecke Multivitaminsaft, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, ESN Maltodextrin, Beckers Bester Naturtrüber Apfelsaft, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Genuss Plus Cashewkerne, Leinöl, Alpro Sojajoghurt - Vanille, Hansano Magerquark 0,3% Fett, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren. Lounas: Mandarine, Corny Schoko, Böhme Fruchtkaramellen, Mischgemüse, Tomatensoße, Gemischter Salat mit Dressing, Rote Paprika, Reis (Gekocht). Päivällinen: Fresubin 2 Kcal Drink, Möhren, Schaschlik, Böhme Fruchtkaramellen, K-Classic Fettarme H-Milch 1,5%, Inkospor X-Treme Weight Gainer, Banane. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Niklas*84
|