Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2018
|
130,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,4 kg.
Vielä jäljellä: 57,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
583 kcal
|
Rasva: 32,09g | Prot: 63,17g | Hh: 10,27g.
Aamiainen: Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream. Lounas: Dungeness Crab. Päivällinen: Great Lakes Cheese Monterey Jack Cheese, Dungeness Crab, Egg. Välipalat/Muut: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. lisää...
|
|
3581 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
 Kommentit
3 more pounds are gone for ever. Good work.
08 tammi 18 jäseneltä: Scalewatcher3
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - victoriaegypt
|