Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 tammikuuta 2018
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1380 kcal
|
Rasva: 61,32g | Prot: 54,21g | Hh: 146,28g.
Aamiainen: Sucre Semoule , Nestlé Ricoré au Lait (14g), Beurre (Salé), Pain Blanc. Lounas: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Cassegrain Poivrons Cuisinés au Piment d'espelette, Charal Haché de Bœuf, Riz Basmati (Cuit). Päivällinen: Andros Délice en Morceaux Abricot, La Potagère Velouté de Champignons . Välipalat/Muut: Noix de Cajou. lisää...
|
|
1486 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sophiesushi
|