Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2018
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1563 kcal
|
Rasva: 89,46g | Prot: 62,79g | Hh: 131,51g.
Aamiainen: Конфета, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Икра Красная, Простоквашино Сметана 15%, Обычные Блины. Lounas: Бабаевский Шоколад Темный Люкс, Хлеб Черный, Салат Оливье, Гречка Отварная. Päivällinen: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Салат Овощной с Маслом, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Табрис Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lovely_nyu
|