Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2018
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
834 kcal
|
Rasva: 24,38g | Prot: 37,80g | Hh: 118,68g.
Aamiainen: Fruit Coffeecake, Bananas, Coffee with Sugar, Phillips Fiber Good Gummies. Lounas: Snickers Snickers Bar (Miniatures), Phillips Fiber Good Gummies. Päivällinen: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Land O'Lakes Whipped Butter Salted, Celery, Scallions or Spring Onions, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled), Wish-Bone Fat Free Italian Dressing, Summer Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - suehendricks
|