Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2018
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,4 kg.
Vielä jäljellä: 17,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1256 kcal
|
Rasva: 44,54g | Prot: 114,49g | Hh: 105,05g.
Aamiainen: Яйцо, Мистраль Гречка, Кофе с Молоком. Päivällinen: Сливочное Масло, Чеснок, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Välipalat/Muut: Кефир 1%, Яйцо, Яичный Белок, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Банан, Сухой Жареный Соленый Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - icecold2007
|