|
Ontem de noite eu me pesei. Engordei. É até um pouco assustador olhar pra trás e ver que em tão pouco tempo eu ganho peso tão rápido. Hoje comecei minha dieta novamente! Estou motivada!
|
72 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
858 kcal
|
Rasva: 37,31g | Prot: 30,13g | Hh: 106,66g.
Aamiainen: Nestlé Nesfit Multicereais, Melão. Lounas: Azeite de Oliva, Atum em Óleo (Enlatado), Repolho. Päivällinen: Turma da Mônica Maçã. Välipalat/Muut: Mãe Terra Tribos Azeite e Ervas, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. lisää...
|
|
1772 kcal
|
Harjoitus:
Lenkki - 2 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 58 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - caroldargas
|