Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2018
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1273 kcal
|
Rasva: 57,24g | Prot: 84,76g | Hh: 105,13g.
Aamiainen: Сыробогатов Сыр Лёгкий, Жареное Яйцо без Жира, Белый Хлеб, Льняное Масло. Lounas: Кабачковая Икра, Картофель Тушеный с Мясом. Välipalat/Muut: Конфета, Древо Жизни Смесь Семян для Добавления в Йогурт и Выпечку, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 4,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|