Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2018
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 51,08g | Prot: 125,57g | Hh: 95,29g.
Aamiainen: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мистраль Отруби Овсяные, Оредеж Яйцо Куриное С1, Байкальский Кефир Обезжиренный, Ого Отруби Пшеничные. Lounas: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Макфа Спирали. Päivällinen: Цветная Капуста, Брокколи (Соцветия, Замороженные), Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи, Оредеж Яйцо Куриное С1. Välipalat/Muut: Голден Яблоко, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena08111
|