Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2018
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 53,06g | Prot: 66,64g | Hh: 115,42g.
Aamiainen: Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе, Окей Мороженое Пломбир, Ермолино Печенье Песочное Классическое. Lounas: Покровский Хлеб Баранки Ванильные, Магнит Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Квашеная Капуста, Талицкий Молочный Завод Молоко 2,5%, Кофе, Бабаевский Шоколад Темный с Целым Фундуком. Päivällinen: Плов с Говядиной, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. Välipalat/Muut: Малина, Яблоко Зеленое, Наша Маша Кефир для Детей, Будем Здоровы Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|