Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2018
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1345 kcal
|
Rasva: 70,09g | Prot: 87,75g | Hh: 91,87g.
Aamiainen: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Сахар, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе. Lounas: Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Котлета Свиная. Päivällinen: Магнит Сыр Пармезан Гранд 45%, Чай, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Välipalat/Muut: Конфета, Чай, Славянка Французский Зефир "Жаклин", Активия Термостатная . lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Brunettochka
|