Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2018
|
104,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 69,59g | Prot: 76,78g | Hh: 180,02g.
Aamiainen: Orangen, Tee, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Vitalis Knusperfrüchte Weniger Süß. Lounas: Knorr Braten Soße Extra, Gekochtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen und Karotten), Wiener Schnitzel. Päivällinen: Orangen, Tee, Zoma (u.a) Emmentaler 45 % hergestellt im Allgaeu, die Thüringer Landrotwurst, Aerzener Roggenkraft, Gut & Günstig Delikatess Bierwurst, Roastbeef (Nur mager gegessen). Välipalat/Muut: Latte Macchiato, Kaffee mit Milch. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - muellthos
|