Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2018
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1737 kcal
|
Rasva: 52,71g | Prot: 87,23g | Hh: 236,47g.
Aamiainen: Сахар, Мистраль Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2.5%. Lounas: Суперсуп Гуляш по-Венгерски. Päivällinen: Азбука Вкуса Ленивые Голубцы с Мясом Индейки, Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Морковь, Овсяные Отруби, Пискаревский Био-Варенец, Мандарины. lisää...
|
|
2213 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|