Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2018
|
78,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 56,08g | Prot: 36,99g | Hh: 188,11g.
Aamiainen: Milbona Mandel Drink, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Nutella Nutella, Darbo Erdbeeren Konfitüre. Lounas: Speckwürfel, Kartoffeln, Zwiebeln, Grüne Brechbohnen, Olivenöl. Päivällinen: Knorr Feinschmecker Spargel Cremesuppe. Välipalat/Muut: Stolze Milchschokoladenstreusel, K-Classic Joghurt Griechischer Art Pur, REWE Kaki, Birnen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|