|
😃 so meine lieben, habt alle einen schönen Tag. Heute habe ich frei u werde mich mit einer guten Freundin treffen. Die Männer müssen arbeiten , nah da werden die Ohren klingeln bei den armen 😃!
|
98,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 72,40g | Prot: 83,41g | Hh: 272,28g.
Aamiainen: Ilmenauer Kochsalami, TiP Lachsschinken Classic, Käse, Fleischsalat, Ja! Wiener Würstchen, Gekochtes Ei, Smiley's Chicken Wings, REWE Bäcker Brötchen. Päivällinen: Beste Ernte Rote Beete, Rasting Rindfleisch in Aspik, Hüttenkäse, Ei. Välipalat/Muut: Zuckerkuchen, Rotkäppchen Sekt Mild. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|