Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2018
|
84,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1036 kcal
|
Rasva: 45,61g | Prot: 72,82g | Hh: 78,34g.
Aamiainen: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Пармезан (Твердый), Степановна Семечки Очищенные, Каждый День Тыквенные Семечки, Биозлак Арахисовая Паста, Здоровка Лён Молотый с Пониженным Содержанием Жира, Просто Молоко 2,5%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Ого Отруби Ржаные, Ого Отруби Пшеничные. Lounas: Долмио Традиционный Итальянский Соус, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Garnec Бурый Рис Нешлифованный, Форель. Päivällinen: Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Uni Dan Горчица Зернистая, Холодец. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|