Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2018
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1753 kcal
|
Rasva: 58,09g | Prot: 74,44g | Hh: 214,83g.
Aamiainen: Аджика, Семга Слабосоленая, Авокадо, Черемушки Хлеб Зерновик, Гречневая Каша с Молоком. Lounas: Невский Кондитер Конфеты Испанская Ночь, Конфета, Невский Кондитер Рома + Машка, Глинтвейн, Помидоры, Свиная Корейка (Вырезка). Päivällinen: София Печенье "Домашние Грибочки", Конфета. Välipalat/Muut: Свинина Запеченая, Салат из Помидоров и Огурцов, Белые Грибы (Обжаренные). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|