|
Ein bisschen Disziplin und schon läuft's.
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
962 kcal
|
Rasva: 25,81g | Prot: 63,32g | Hh: 117,72g.
Aamiainen: Kaufland Rustikales Landbrot, Gekochtes Ei, Almette Alpenfrischkäse Balance Schnittlauch, K-Classic Rohschinken Light, Lidl Salatherzen. Lounas: Rote Paprika, Möhren, Cocktailtomaten. Päivällinen: K-Classic Geflügelsalami, Lidl Salatherzen, Gurke (mit Schale), Rücker Alter Schwede, Radeberger Lachsschinken, Almette Alpenfrischkäse Balance Schnittlauch, Kaufland Rustikales Landbrot, Gekochtes Ei. Välipalat/Muut: Mein Q Fitness-Quark Himbeere, Banane, REWE Bio Maiswaffeln, Aldi Trauben Kernlos. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Big Gloria
|