Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2018
|
75 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
845 kcal
|
Rasva: 31,18g | Prot: 106,32g | Hh: 34,35g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lounas: Gurke (Geschält), Fisch in Backteig Gebraten, Tomaten, Eisbergsalat. Päivällinen: Gurke (Geschält), Hähnchenbrustfilet, Tomaten, Eisbergsalat. Välipalat/Muut: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. lisää...
|
Painonpudotus 28 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|