Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2018
|
102,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,7 kg.
Vielä jäljellä: 33,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1452 kcal
|
Rasva: 61,47g | Prot: 67,88g | Hh: 150,86g.
Aamiainen: Gekookt Eiwit, Campina Botergoud Halfvolle Roomboter, Cottage Cheese (2% Vet), Aldi Smeerkaas, Zuurdesem Brood. Lounas: AH Jonge Kapucijners, AH Jonge Kapucijners, AH Snoeptomaatjes, AH Snoeptomaatjes, Cottage Cheese (2% Vet). Päivällinen: AH Gesneden Uien, Bleekselderij, AH Prei, Tempeh, Wortelen, Zonnebloemolie, Witte Rijst, Kroepoek, Pindasaus, Gekookt Eiwit, Rundergehakt. Välipalat/Muut: AH Delicata Pure Chocolade, Kiwibes. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MargreethT
|