Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2018
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 70,22g | Prot: 54,57g | Hh: 152,93g.
Aamiainen: Banane, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch, Mozzarella, Gut & Günstig Lachsschinken, Tomaten, Butter, Weizenbrötchen, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Käse. Lounas: Honig, Ja! Joghurt Mild aus Magermilch 0,1% Fett, Tomaten, Mais, Aldi Rote Paprika, Kopfsalat. Päivällinen: Ja! Geflügel-Mortadella, Butter, Ja! Geflügelsalami, Ferdi Fuchs Mini Leberwurst, Mischbrot. Välipalat/Muut: Cookie, Puddis Milch Pudding Schokolade mit Keksballs. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mandy62.3
|