Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2018
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 45,18g | Prot: 70,11g | Hh: 170,60g.
Aamiainen: Глубокое Сгущеное Молоко , Полоцкие Хлебцы Ржано-Пшеничные, Bonfesto Рикотта Лайт. Lounas: Красный Пищевик Зефир Бело-Розовый, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Päivällinen: Зеленое Яблоко. Välipalat/Muut: Банан, Рогачев Сгущенное Молоко, Савушкин Творог Нежный 5%, Груша. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Anastacia1987
|