Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 tammikuuta 2018
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
888 kcal
|
Rasva: 47,42g | Prot: 24,19g | Hh: 107,94g.
Aamiainen: Brico Mini Pão Francês Integral, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café, Aviação Manteiga com Sal, Catupiry Requeijão Cremoso Light. Lounas: Azeite de Oliva, Repolho Verde Cozido, Abobrinha Cozida, Repolho Verde Cozido. Välipalat/Muut: Banana Nanica, Kenko Molho Inglês, Pepino (com Casca). lisää...
|
Painonpudotus 3,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - amarsilverio
|