Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 tammikuuta 2018
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1378 kcal
|
Rasva: 72,65g | Prot: 69,83g | Hh: 111,89g.
Aamiainen: Льняное Масло, Квашеная Капуста, Sen Soy Лапша Рисовая, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Хек Запеченный. Päivällinen: 4 Сезона Лагман, Мандарины, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Сыр Тильзитер. lisää...
|
|
1601 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sad but true
|