Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2018
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 80,14g | Prot: 70,80g | Hh: 138,93g.
Aamiainen: Компас Здоровья Клетчатка Конопляная , Now Omega-3, Овсяная Каша на Воде, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом , Золотой Век Козинак из Арахиса. Lounas: Шницель Куриный, Солянка Сборная Мясная, Салат Оливье. Päivällinen: Клементины, Мёд, Первый Вкус Творог 5%, Колбаса Докторская, Клементины. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aliceivakina1
|