Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 tammikuuta 2018
|
100,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 35,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
684 kcal
|
Rasva: 34,56g | Prot: 85,34g | Hh: 5,03g.
Aamiainen: Piracanjuba Creme de Leite, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura. Lounas: Tomates, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Päivällinen: JCW Salame Defumado Fatiado, Tirol Creme de Leite UHT Leve, Lima Queijo Mussarela Fatiado, JCW Salame Defumado Fatiado. Välipalat/Muut: Tirolez Queijo Mussarela Light, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Piracanjuba Creme de Leite. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - julianacosta2212
|